Salutogenesi

La Chiropratica per i bambini: come migliorare il benessere di tuo figlio con la Chiropratica

Il sistema nervoso è il sistema di controllo principale del corpo ed è vitale per una buona salute. Il midollo spinale e il cervello costituiscono il sistema nervoso centrale mentre il sistema nervoso periferico è costituito da nervi che innervano il resto del corpo. Il sistema nervoso è responsabile del coordinamento di tutte le funzioni …

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Abitudini per un sonno profondo e rigenerante

Investiresti mai un terzo della tua vita in un’attività che non ti frutta neanche un centesimo, anzi, ti impedisce di fare qualsiasi altra attività potenzialmente redditizia? Bene, se il tuo motto è “chi dorme non piglia pesci”, allora ti dovrai ricredere. Il sonno è una delle attività più importanti per gli esseri viventi perché influisce …

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L’esercizio aerobico fa ringiovanire il cervello

I neuroscienziati sanno da molto tempo che fare attività fisica aerobica, come camminare, nuotare, andare in bici e correre fanno molto bene alla salute del cervello. Si stima che l’incidenza globale di demenza possa raddoppiare ogni 20 anni [1]R. Mayeux, Y. Stern. Epidemiology of Alzheimer disease. Cold Spring Harb. Perspect. Med., 2 (2012), dato che …

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Ernia cervicale: i sintomi per riconoscerla e curarla

Il dolore alla cervicale, noto anche come cervicalgia, può avere tante cause e saper riconoscere i sintomi può aiutare a definirne meglio l’origine, e in particolar modo quando si tratta di ernia cervicale è importante agire tempestivamente e non ignorare i sintomi. In questo articolo vedremo di imparare come riconoscerla e cosa si può fare …

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Effetto vacanze: come eliminare lo stress per ricreare il benessere anche a casa

Finalmente è arrivata l’estate! Sole, mare, frutta, relax, niente lavoro…sono solo alcuni dei motivi per cui ci sentiamo così bene quando arrivano i primi caldi. Ma una volta che si torna a casa dopo le vacanze finisce la magia e si ritrovano tutti i problemi che erano stati abbandonati. Perché in vacanza si vive meglio …

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