Salutogenesi

L’esercizio aerobico fa ringiovanire il cervello

I neuroscienziati sanno da molto tempo che fare attività fisica aerobica, come camminare, nuotare, andare in bici e correre fanno molto bene alla salute del cervello. Si stima che l’incidenza globale di demenza possa raddoppiare ogni 20 anni [1]R. Mayeux, Y. Stern. Epidemiology of Alzheimer disease. Cold Spring Harb. Perspect. Med., 2 (2012), dato che …

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cervicale rimedi naturali

Rimedi naturali contro la cervicale

Cos’è la cervicale e perché è così comune? La cervicale, più tecnicamente nota come cervicalgia, sta a indicare un dolore al collo, per la quale sempre più persone sono alla ricerca di rimedi naturali ed evitare di ricorrere ai soliti farmaci anti-infiammatori. La colonna cervicale è quella parte della colonna vertebrale che va dalla testa …

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