A molti capita di pensare di avere una postura scorretta, magari vedendosi in una foto o guardandosi allo specchio, oppure per dei dolori articolari e muscolari che sono arrivati dal nulla, e vorrebbero sapere se sono conseguenze dovute al fatto che non si ha una bella postura. Per capirlo bisogna fare un passo indietro e …
Che sia per una voglia di mantenersi in forma o di averne avuto abbastanza con i dolori che non passano con i farmaci, sempre più persone sono alla ricerca di un approccio naturale alla propria salute. Si dice che tutto ciò che è fermo, marcisce e muore, mentre tutto ciò che resta in movimento è …
Gli esseri umani, in media, possono sopravvivere senza mangiare per 3 settimane e senza bere acqua per 3 giorni, ma senza respirare riescono a sopravvivere per appena 3 minuti. Per questo l’ossigeno ha un ruolo chiave nel corretto funzionamento dell’organismo e nella salute. Nei neonati, la frequenza respiratoria è di 44 respiri al minuto, nei …
I neuroscienziati sanno da molto tempo che fare attività fisica aerobica, come camminare, nuotare, andare in bici e correre fanno molto bene alla salute del cervello. Si stima che l’incidenza globale di demenza possa raddoppiare ogni 20 anni [1]R. Mayeux, Y. Stern. Epidemiology of Alzheimer disease. Cold Spring Harb. Perspect. Med., 2 (2012), dato che …
L’esercizio aerobico fa ringiovanire il cervello Leggi tutto »
Cos’è la cervicale e perché è così comune? La cervicale, più tecnicamente nota come cervicalgia, sta a indicare un dolore al collo, per la quale sempre più persone sono alla ricerca di rimedi naturali ed evitare di ricorrere ai soliti farmaci anti-infiammatori. La colonna cervicale è quella parte della colonna vertebrale che va dalla testa …